Запеканка из цветной капусты

ФОТО Запеканка из цветной капусты Дорогие друзья! Сейчас начался сезон вкусных и полезных овощей, поэтому хочу предложить вам ароматное второе блюдо из цветной капусты -  Запеканка из цветной капусты с грецкими орехами. Для тех,кто не любит орехи, можно готовить запеканку из цветной капусты без орехов.Овощные запеканки очень нравятся взрослым и детям, готовятся очень просто и сохраняют при приготовлении витамины.Нежный вкус, приятный аромат и море витаминов! Пробуйте!!!

Для приготовления запеканки с цветной капустой и грецкими орехами вам понадобится:

0, 5 кг цветной капусты

2 луковицы

3 помидора

200 гр. ядер грецких орехов

2 яйца

100 гр. любого твердого сыра

Соль и перец по вкусу

Зелень по желанию

Запеканка из цветной капусты : Рецепт приготовления:

Капусту разобрать на соцветия и отварить около 3 минут в подсоленной воде. Нарезать помидорчики кружочками. Орехи измельчить. Мелко нарезаем лук  и обжариваем на сковороде на растительном масле.

Форму смазать растительным маслом и разложить соцветия капусты. Сверху разлаживаем лук и колечки помидоров. Солим, перчим и посыпаем орехами.

Натираем сыр. Взбитые яйца смешиваем с тертым сыром и заливаем нашу запеканку.  Готовим в духовке 15 минут при 200С.

Также рекомендую попробовать запеканку из кабачка и картофеля.

Наша запеканка с цветной капустой и грецкими орехами готова.

Приятного аппетита!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сайт размещается на хостинге Спринтхост